MadeleneL

Laddar för träning! Äter en stadig frukost bestående av två smörgåsar(grovtbröd) med ägg på, ett stort glas vatten med apelsin i och en kopp kaffe och avslutningsvis ett äpple.
Bara mental laddning kvar nu då=)
Idag ska jag testa på vattenmassage, vad de nu är och sen blir det även lite sol på de=) Vattenmassage, massagefåtölj, solning och gruppträning och gym och bad ingår i mitt guldkort.Det bästa av allt är att de är billigare än silverpaketet 299:- i månaden för att vi kommun anställda får rabatt på guldpaketet och betalar 277:- för det i månaden vilket är super=)

Dax att packa träningsväskan!
Ha nu en toppen dag, det ska jag ha=)

Började med att dra en sväng till gymmet i morse och tränade en och enhalv timma. Körde rejält med motstånd på crosstrainern och var totalt slut innan jag börjat=P Men skam den som ger sig!
 15 minuter körde jag och sen blev de lite kondition och styrka.
När jag kom hem drog jag med familjen ut i skogen på en lååång härlig promenix. Lite lerigt och mycket backigt var det..Linnéa, Freija och jag letade kottar och stenar och kikade efter grodor på vägen.. Mysigt var de.. Putte och Håkan traskade på och jag och småtöserna letade efter lite fina skogsfynd=)
På vägen hem sprang jag och Linnéa lite om vartannat.. Hon borde varit trött efter att ha gått mycket men tydligen inte.. trotts att jag hade varit igång en lång stund kändes de skönt att springa.. skulle kunna springa en sväng vilket jag tänker göra nästa runda jag ger mig ut på=)
Väl hemma var vi trötta.. 3 timmar blev det för mig med motion och träning..Underbart!
Bosse fick duscha först. Sen blev det lek i Linnéas rum. "Mamma, pappa, barn" idag skulle jag vara bebis och bli nerbäddad i Linnéas säng. Bosse kurade ihop sig nära mig och gav mig lite värme *Myyys* Linnéa var dagis fröken och lagade pannkakor och gjorde välling och skulle bädda om oss och pussa mig godnatt i pannan=) Hon läste saga för oss med!
EN lugn härlig familjedag helt enkelt med både fart och fläkt och slappt!

I mon bär det av till gymmet med den bästa=)
På onsdag ska jag spöa lillasyster i badminton♥ *Wiii*Myskul ska de bli!

Har krupit upp i soffan i mitt favorit hörne med mitt täcke och Linnéa kikar i vanlig ordning på barnprogram en stund.. jag kikar runt på datorn och dricker kaffe.
Kikade ut och ser att de hällregnar ute, vräker ner.. och jag älskar det=) Så mysigt att sitta inne och kika ut på vädret när man vet att man inte måste iväg till jobbet eller liknande.

Vad tycker ni om ösregn?

Det bästa som finns är när man sitter i en husvagn och hör regnet smattra mot taket och man kan ta fram en bok och bara läsa och njuta av att de regnar ute! Självklart får det inte hålla på i för många dagar då tröttnar jag.
Men regn är mys!

Läste Aftonbladets hälsodel på nätet och läste saker som får kroppen att förbränna mer kalorier.
Några saker som kan vara ok att köra med för min del utan att behöva göra större förändringar är
Motion direkt på morgonen då man bränner 30-50% mer. Man ska endast dricka ett stort glas vatten innan man går ut.
Man ska gå efter maten, gå ner maten så de höjda blodsockret går ner snabbare.
Ett glas rödvin om dagen skulle vara bra(inte för att jag tror jag skulle klara de då jag knappt dricker rödvin)
Kaffe och te är super då de ökar förbränningen och  sänker sötsuget.(osockrat då så klart)
Grapefrukt ska sätta fart på förbränningen.
D-vitamin ska också sätta fart på de hela...
Finns en uppsjö med tips..men mycket är ju säkert effektivt men inte helt skonsamt för kroppen.
Men detta är saker man utsätter kroppen för lite då och då och inga konstigheter.

Jag ska försöka få till morgonpromenaderna 3 gånger veckan iallafall och promenad efter maten. Sen får vi se om man ska lägga till något mer.

Igår var en super dag=) Skrattat så jaghar ont i magen dag.. Så skönt när man har någon som precis som en själv och samma sjuka humor=P
Filmen "Hur många Linogon finns det i världen" var super bra!! Den var rolig, framkallde mycket kännslor och sorglig på en gång. Både skrattade och grät och efteråt var man upprymd av glädje.. Topp betyg får den från mig=)

Däremot var jag lite skeptisk till biografen i VBG. Jag är van vid GBG och jag förstod att detta skulle vara en mindre biograf.. Själva bioduken var enorm, stolarna sådär..men hade INGA drickhållare..visst jag överlevde men alla runt om oss reflekterade över de samma=)
När vi kom till entren tog man ett steg och så var man framme i kassan! Fanns hela två kassor och sen tog man två trappsteg ner så var man vid salongen!
Bara de att vi skulle hämta biljetterna en timma innan, vi var där en timma och en KVART innan och dörrarna var låsta????!!!! En film visades men tre personal stod där inne?? Har jag missat något eller är det bara så de fungerar på mindre ställen. Vi kikade i skyltfönster så länge och jag överdriver inte när jag säger att vi vad 5-10:e minut såg en levande människa strosa förbi. Livat i luckan var det.. helt öken. När vi gick för att fördriva tid såg vi två udda personer som verkligen stack ut ur mängden som letade efter något.. Det var Simon och Tomas från tv.programmet "Desig Simon och Tomas". Det var lite av en chock tills vi kom på att dom troligen varit på mässan som är i helgen=)
När de närmade sig  filminsläpp strömmade de till folk.
Det var en mysig upplevelse att gå på bio i VBG bara synd att alla Caffé var stängda=/ fanns verkligen inget att göra under tiden.. jo en pizzeria var öppen och en annan restaurang där vi befann oss.

Idag hade jag tänkt mig träning på gymmet.. och kommande vecka blir intensi.. DÅ ska Kristin och jag träna mycket! Laddad till tusen!!!

Idag var jag på utvecklingssamtal på Linnéas dagis. Det var spännande i vanlig ordning och roligt att få se bilder och framsteg som hon gör där. Fröken berätade att hon älskar att pussla och traggla bokstäver och sjunga alfabetet, precis som hemma=) Hon hade lagt ett 50bitars pussel utan problem på dagis och då förstod jag snabbt varför hon ständigt påpekar att hennes 24bitars pussel är tråkigt:P
Dom intervjuar alla barn innan samtal.. och på intervjun var en fråga om vad Linnéa ville lära sig, hon svarade snabbt att hon ville lära sig väva. Alla barnen som ska börja skolan efter sommaren får väva och öva sig på det, Linnéa hade stått exalterad bredvid och velat prova vilket hon fick..hon fick en egen och det gick sådär.. hon klarade att väva men det blev inte alltid varannan som de ska vara..men tydligen var hon så enveten och skulle bara klara det och märkte att det var svårt. Men hon har inte gett upp, hon ska öva.. hon kan det sa hon till fröken, hon kan väva och VILL lära sig väldigt gärna=)
Får se hur det går!
På frågan vad hon ska göra när hon blir stor svarade hon:
"-Jag ska köra traktor och laga mat med ketchup!"
Låter som strålande framtidsplaner=D

Fick även kika på FLEX (FLEX är en sida som vi föräldrar kan gå in på och se bilder och händelser som fröknarna uppdaterar om ens barn)där de fanns nya bilder på när Linnéa drar igång ett träningspass med alla barnen och leker i skogen och annat kul.

Linnéa somnade super snabbt ikväll igen..

 
det har varit en tuff vecka för henne och de ska bli skönt med helg tycker hon..vi med;P

http://lindaskriver.blogspot.com/
 Denna bloggen har jag följt ett tag. När jag läste detta sista inlägg var det som om något knöt sig i magen.
Jag fastnade för hennes styrka, hennes ork och inställning och hennes sätt att skriva.
De hemska är att hon väntade sin son och drabbades av en ovanlig och aggresiv inflammatiorisk bröstcanser.
Och inte nog med att man från att ha varit sprudlande lycklig får ett sådans besked när man väntar barn och sen när man fött barn försöker man njuta av tiden med familjen och den nya lille killen,men samtidigt slits tankar och kännslor av ilska, sorg, orättvisa lycka, glädje och miljoner med frågor om varför!!
Att hon i tidigt skede fick beskedet att hon genom strålningar och medicin försökte köpa sig tid med familjen och barnen.. vetskapen om att man som mamma ska lämna platsen man lever på och kunna lämna ansvaret man känner som mamma och sina barn och sin livkamrat att leva vidare utan en..
Jag får panik och ångest av bara tanken!
Man har naturligtvis inget val än att ta vara på dagarna man har och försöka kämpa så länge man orkar.. men jag tycker denna kvinna verkar kunna ha hanterat allt detta virrvarr av kännslor på ett imponerande sätt efter omständigheterna. Min spontana tanke är att jag själv hade troligen varit apatisk av sorg och på så vis inte kunnat klarat av att leva "normalt" och leva vidare i väntan på slutet som hon klarade av.
(inte för att man ska tänka på de men tanken slår än)

Mina tankar går till familjen, släkten och vännerna
och jag hoppas Linda får de bra utan smärta och lidande och
att hennes barn minns allt fint och vilken kämpe hon var!

Kikade på klipp från BigBrother i morse och jag kan inte hjälpa de, men jag älskar det och jag skrattar enormt mycket åt när killarna är utklädda till tjejer och dansar. Simon och Gyrkan är störtsköna som tjejer=)
Tur är att jag har Kristin som är på samma nivå så man kan diskutera detta enormt "viktiga program" (läs meningslösa) =) Skönt att kunna släppa tankar på jobbiga allvarliga saker och tänka på något meningslöst som är kul.. det är skönt för själen!!

http://play.bigbrother.se/bigbrother/avsnitt_och_klipp?title=tjejernas_danskvall&videoid=1552832

Imorgon ska jag på BIO med Krsitin=) Ska bli så underbart och kul!


Höjd skräck.. detta är bara en liten bit av vägen ner till marken..

Min indian..  snyggat till sig.. hon har själv satt i hårspännen och hårband och "taddaaaa" här är resultatet=)

Cool min ..

På väg till vattenpalatset för et ttag sen.
Tömde mobilen på bilder då jag ska lämna in mobilen på lagning=/

Imorgon ska jag börja följa ett träningsschema med powerwalk och intervaller med att gå och springa.
Det ska vara ett bra schema att följa som Martin Lidberg gjort.. så nu tänkte jag att jag ska testa detta i fem veckor. Känns roligt att ha något att följa som man "måste" göra. Utöver det kommer jag att gå till gymmet och träna därimellan.
Förövrigt blev de ingen fotografering, därav kan jag inte visa några bilder=)

Haft en super trött tjej som var enormt trottsig efter en lång dag på dagis.
HOn skulle absolut inte duscha idag. Efter att hon fått ett utbrott och sagt ifrån ordentligt och visat att hon inte vill eller tänker duscha ändrade jag strategi och började berätta om resan till djungeln där det finns en enorm elefant och massa små söta apor och farliga hajar och bara några tigrar... Efter att jag berättat om vilken rolig plats det är så hängde hon på mig som var båt och tog henne dit (badrummet) Elefantens snabel var duschslangen och aporna klättrade hööögt upp i trädet och schampot var cocosmjölk från cocosnöten som föll ner från trädet..
Genast tyckte Linnéa det var super kul att duscha och jag slapp bråk=)
Sen somnade mitt lilla hjärta i soffan på några minuter efter kvällsmålet och hon låg och kramade snuttarna♥

Startade dagen med två timmar på gymmet=) Ljuvligt!!
Lite impad av mig själv är jag av dagens insatts.. Blev 30 min på crosstrainern med högt motstånd med intervaller, sen blev det raskpromenad på bandet i 40 minuter, styrka därefter avslutade jag med 15 minuter på crosstrainern. Kommer med all säkerhet drabbas av träningsvärk men det tränar vi bort helt enkelt;)

Nu ska jag ägna mig åt plugg,  men först ska jag kontakta studievägledaren.
Fick ett glatt mail idag och måste nu ringa ett samtal och boka tid för att få igång karusellen=)
Snart mycket snart är skolan över=D

Ska iväg och fota lite idag=) *Lycka*
Bilder kommer ikväll så håll utkik=)




 tills dess.. ha en super dag!!

Freija och Linnéa påväg från ÖF..











Dessa två små söta kompisar..
Idag när jag och Linnéa åkte till apoteket såg vi Freija och Linnéa vinkade och sken upp som en sol och sa:
"-Jag blir så himmla glad när jag får träffa Freija!"
♥
Dessa små har faktiskt umgåtts genom magarna och träffats  bara några dagar gamla(Linnéa var 6 veckor när Freija kikade ut) Det är kul att dom gillar att umgås!

Pappas nya lille vovvsing Robin 1,5år=) Sååååå kelsjuk!!

Linnéa älskar sin Melker(stora hunden) som hon kallar" Melkersson" som i saltkråkan=) Lilla Robin blev snabbt en av favoriterna=) OCh båda hundarna gillar henne, Robin är lika livlig som Linnéa och busar hela tiden och myser.

"Hallååååå, kärlek tack!"

"Klart du ska få gosepudding!"


Idag är det fredag och de innebär tandläkaren om en stund=X Överlever jag detta överlever jag allt! Men nu går startskottet för att komma över denna skräck.
Efter tandläkaren är det dax att hämta lillfröken på dagis och vidre till GBG. Idag ska jag och Patric ut med hans jobb på afterwork=)

Denna underbara människa som jag av en slump stötte på för tre år sedan, vad hade jag gjort utan henne?!
3 år, ändå känns det som hon funnits vid min sida hela livet.

Du finns alltid där för mig, tillsammans är vi starka♥
Nu mer än någonsin ska vi kämpa, det finns inget vi inte klarar av=)

Du är en underbar vän♥

Fotograf: Ulf Lindahl (lånad av pappa) 
Linnéa går i mammas fotspår=)
Hon fick en kamera av morfar och lärde sig mycket snabbt att starta och stänga av och ta kort. Hon förstår snabbt hur mamma fotar och ska göra lika dant. Just här fotar vi fåglar och detta blev resultatet av Linnéas fotning..







Fotograf: Linnéa.L
När jag sa till henne för tredje gången att hon inte fick fota människor hur som helst utan att fråga så sa Linnéa:
"Äääh, Bättre jag fotar mig fälv då!"
Detta är resultatet.. de tre bästa självporträtten =)

Vad tycker ni om utseendet på den nya bloggen?

www.lindahlsblogg.blogg.se

Jag har nu fixat en ny blogg som ni gärna får följa.
Denna bloggen kommer att finnas kvar som en fotoblogg..
Den nya är en blogg som jag kommer att skriva om träning och
massa annat som kommer i min väg mot ett hälsosammare jag!
Häng på vettja;D

www.lindahlsblogg.blogg.se

När Linnéa var sjuk och mådde dåligt kom Bosse som ett skott och skulle ligga bredvid Linnéa, han var orolig för henne och skulle vakta henne hela dagen.

Bästa vänner♥
Bosse finns vid Linnéas sida när hon är ledsen och mår dåligt.. han känner när hon mår dåligt och lämnar inte henne ursikte utan ska vara nära.

Kalas outfiten som  hon hade i helgen när vi firade moster Annelie och morbror Jerry

För två veckor sedan ritade Linnéa en fin teckning till mig..
Till vänster  är jag och till höger är Patric med grönt hår=) Sen har vi Bosse nere till vänster..Han har fått en mun lite långt ner på magen och det som sticker upp på ryggen är kopplet och baktill är svansen.. han har två ögon och två tassar=) Sen har vi den lilla runda figuren  bredvid Bosse som är Linnéa♥
Den är så fin och hon berättade entusiastiskt om bilden och vad vi gjorde=)
Ska hitta en fin ram och hänga upp detta fina familjeporträtt.

Tidigare i veckan  kom Linnéa hem från dagis med ett litet litet paket som hon själv slagit in. På stod det "mamma". Hon var upprymd av glädje och  gav den till mig och sa:
 "Den är till dig mamma, jag ska INTE säga vad det är där i!"
Jag öppnade och där i låg ett armband hon gjort till mig på dagis som skulle vara extra bra för mammor♥
Det är kärlek det=) man blir alldeles varm inombords och sååå glad!


Det är en härligt glad tjej vi har=)

Linnéa förklarar hur filmen Madicken är och handlar om och vad dom säger..speciellt svordomarna har hon snappat upp.. Astrid Lindgren lär barnen mycket bra...

Idag har vi haft en underbardag i Lysekil.. vi hade en picknick vid havet i de kalla vädret..men det var mysigt och Linnéa var överlycklig över att få åka "färjabåten" som hon kallar färjan=)
Nedan kan ni se lite bilder från vår utflykt!
Vad tycks?










Fågelmaffian..

"fågelgruff"

Min kära syster Anna hittar allt möjligt kul och udda saker. Denna bilden hade hon lagt upp i sin blogg och jag lånar den så ni får se denna super söta bild=)


"HotDog"

Lite färger i hemmet och lite färgglada blommor gör mig glad i kroppen och får mig att längta efter den underbara våren!!! Någon mer än jag som känner så?